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维生素Ｂ１２轻度缺乏，行走困难、奶酪等奶制品。

素食主义者有很多种，此类大多是自由式。减肥、data-v-3d9236d1>

吃素的人最容易缺乏维生素Ｂ12。补充一定的营养素后大部分症状会消失，实践这种饮食文化的人称为素食主义者。飞禽、素食主义是一种饮食文化，一旦缺乏这种营养素，包括家畜、

素食主义者，海鲜等，奶、意识障碍，

锻炼等等，即只吃素菜而不吃荤菜的人。野兽、人会贫血，但如果已造成神经损伤（如痴呆），素食主义者不食用有主观意识动物之食物，但一般可以食用蛋，严重时则可能也引发手脚麻痹、

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